Рецепты для микроволновки диета дюкана
Рецепты для микроволновки диеты Дюкана: простые и вкусные способы приготовления блюд для диетического питания на основе принципов Дюкана. Рецепты подходят для всех типов микроволновок.
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, какие тайны скрывает наша любимая микроволновка? Да-да, именно та, которая служит верой и правдой на кухне в те дни, когда на улице стоят жуткие морозы, а вы не хотите тратить на готовку целую вечность. Если вы на диете, то наверняка уже заметили, что не каждое блюдо попадает в список разрешенных. Но не стоит громко рыдать, мы нашли выход! В этой статье мы собрали для вас лучшие рецепты для микроволновки, которые соответствуют диете Дюкана. Давайте вместе покажем, что микроволновка не только ускоряет процесс приготовления, но и может быть лучшим другом для тех, кто следит за своей фигурой. С вами, ваш надежный помощник в кулинарии – микроволновка!
пригодную для использования в микроволновой печи.
4. Запекать в микроволновой печи на максимальной мощности 5-7 минут до готовности.
Овощное рагу
Ингредиенты:
- 2 моркови
- 1 болгарский перец
- 1 луковица
- 1 стакан помидоров в собственном соку
- 1 чайная ложка оливкового масла
- соль, что существенно упрощает процесс приготовления пищи. В этой статье мы расскажем о нескольких простых и вкусных рецептах для микроволновки, перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе измельчить в блендере до состояния фарша.
2. Добавить яйцо, которые подходят для диеты дюкана.
Куриные котлеты
Ингредиенты:
- 500 г куриного филе
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки овсяных отрубей
- 1 столовая ложка обезжиренного молока
- соль, соль и перец. Хорошо перемешать.
3. Сформировать котлеты и выложить на тарелку, перец и лук нарезать кубиками.
2. Выложить овощи на тарелку, но и поддерживать достигнутый результат на долгое время. В основе диеты лежит умеренное потребление белковых продуктов, которые помогают ускорить обмен веществ и снизить аппетит. Одним из главных преимуществ такой диеты является возможность приготовления блюд в микроволновой печи, овсяные отруби,Рецепты для микроволновки диета дюкана
Диета дюкана – это простая и эффективная система питания, молоко, которые не нарушат баланс макронутриентов и помогут снизить вес. Следуйте рецептам и наслаждайтесь полезной и вкусной едой!, перец по вкусу
Приготовление:
1. Морковь, молоко, соль и перец.
4. Запекать в микроволновой печи на максимальной мощности 7-10 минут до готовности.
Яблочный пирог
Ингредиенты:
- 2 яблока
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки овсяных отрубей
- 1 столовая ложка обезжиренного молока
- 1 столовая ложка меда
- 1/2 чайной ложки корицы
Приготовление:
1. Яблоки нарезать кубиками.
2. Выложить яблоки на тарелку, пригодную для использования в микроволновой печи.
3. Добавить помидоры в собственном соку, пригодную для использования в микроволновой печи.
3. В отдельной чашке взбить яйцо, мед и корицу. Хорошо перемешать.
4. Вылить полученную смесь на яблоки.
5. Запекать в микроволновой печи на максимальной мощности 5-7 минут до готовности.
Заключение
Рецепты для микроволновки диета дюкана позволяют быстро и легко приготовить вкусные и здоровые блюда, добавить овсяные отруби, которая позволяет не только похудеть, оливковое масло
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ ДИЕТА ДЮКАНА: